黑巾军在康野北城门驻扎下来后，整只军队都进入了紧锣密鼓的备战当中。
从早到晚，李鬼都能听见有人从自己的营帐前走来走去，包括先机营在内的所有兵将都沉浸在这紧张肃穆的气氛当中。
受到这种气氛的影响，李鬼或多或少的也出现了一些紧张的情绪。但李鬼知道自己的紧张情绪没有什么用处，因为他只是一名先机营的领队，正面战场上并不需要自己。
为了消除这种紧张的情绪，这几天李鬼一直都在研究手里的那本《炼金诀》。至于先机营中的事务，李鬼则是彻底交给副领队张南来做，总感觉自从上次肥驼岭的事情发生之后，张南对自己的态度要好上不少。
有关《炼金诀》的内容李鬼先是看了第一章，这一章主要是在讲有关练体的基础知识。
练体作为一种和练气迥然不同的修炼方法，从开始引气的时候就与练气存在着很大的差别。以前李鬼练气的时候，都是要遵循灵气内循环的方法。
而灵气内循环主要分为两个部分。第一部分叫做灵肺循环，第二部分叫做体内大循环。
所谓灵肺循环就是已经经过消耗的灵气从人体心脏的右心室出发，经过肺动脉进入肺脏。在肺脏补充到充足的新鲜灵气之后，再经过灵肺直通脉进入修仙者必需要有的灵根之中。灵根会对这些新鲜的灵气进行提纯除杂，并赋予和灵根相应的属性，最后这些经过处理的灵气就会从灵基脉回到右心室。
第二部分的体内大循环则是这些经过处理的灵气从右心室进入左心室，再从左心室进入主动脉。主动脉负责将这些灵气输送到其他分动脉中，由这些分动脉再输送到人体所需灵气的地方。最后这些经过消耗的灵气会从人体大静脉中再次回到右心室当中。
在以上过程中，练体有和练气一样的地方，也有不一样的地方。
一样的地方是灵肺循环，毕竟练体也是以灵气为基础的，练体所需用到的灵气也必须经过修仙者灵根的提纯除杂。
不一样的地方在于第二步。一开始灵气从右心室到左心室，再从左心室到主动脉，这个过程也是不变的。但到了主动脉之后，练体者为了能够练体需要把这些灵气引导到相应的肌肉组织和皮肤表层。
本来在人体中也有一些经脉是通向这些地方的，但是不管是那一本基础练体功法，都是严格杜绝练体初学者在练体时运用这些经脉。
因为对于练体初学者来说，他们的身体还是处于一种原始僵硬的状态。在练体者进行突破的时候，肌肉组织和皮肤表层经常会进入一种叫做重组的状态。而作为输送灵气的经脉往往是无法承受这种肌肉重组所带来的锤炼和拉扯，所以在练体的时候，会经常出现断脉的现象。一旦这些原始经脉发生了断裂，又没有其它方法维持原本的血液运输，那么练体者的这块肌肉或皮肤就会出现萎缩的现象。轻则肌肉坏死，重则会造成练体者本人的死亡。
所以现在的基础练体功法都流行一种叫做造脉的练体方法。
所谓造脉并不是凭空造出一些全新的经脉，而是在坏脉的基础上进行加工改造。
这些坏脉原先是人类婴幼儿时期的好脉，但随着人的长大，这些原先的经脉会被新的经脉所取代而废弃。废弃之后，这些坏脉不会立马就消失，而是需要一个漫长的萎缩过程后才能消失。